Thés et infusions

Qui ne sait pas déjà sentir chafouin, voire carrément déprimée, à l’approche de ses règles ? Un flot d’émotions difficile à gérer, une santé mentale quelque peu instable… Et à chaque fois c’est la même rengaine, comme une sorte de fatalité… Fatalité ? Que nenni !

Halloween et ses arbres pleins de couleurs, Noël et ses pâtisseries, ses plaids et ses films… Jolie période, sur le papier. Notre corps, lui, en paie un peu les pots cassés.

Le sommeil est capital pour notre bien-être, pour le bon fonctionnement de notre cerveau, de notre corps, et de tous les systèmes liés : notre système hormonal, digestif, cardiaque…